Khám Phá Thế Giới Giác Hơi: Các Loại Hình Phổ Biến và Lợi Ích Riêng Biệt

 

Khám Phá Thế Giới Giác Hơi: Các Loại Hình Phổ Biến và Lợi Ích Riêng Biệt

Ở bài viết trước, chúng ta đã tìm hiểu về những tác dụng tuyệt vời mà liệu pháp giác hơi mang lại. Hôm nay, hãy cùng nhau đi sâu vào thế giới đa dạng của giác hơi, khám phá các loại hình phổ biến và những đặc điểm riêng biệt của từng loại.

1. Giác Hơi Khô (Dry Cupping)

Đây là hình thức giác hơi truyền thống và phổ biến nhất. Kỹ thuật này sử dụng các ống giác (thường làm bằng thủy tinh, nhựa hoặc tre) để tạo áp suất chân không trên da mà không gây chảy máu.

• Cách thực hiện: Bông gòn tẩm cồn đốt nhanh rồi đưa vào lòng ống giác để đốt cháy oxy, sau đó nhanh chóng úp ống giác lên vùng da cần điều trị. Khi không khí lạnh đi, áp suất âm sẽ hút da và các mô bên dưới vào trong ống giác. Hoặc, người thực hiện có thể sử dụng súng hút chân không để tạo áp suất âm.
• Tác dụng: Giảm đau nhức cơ bắp, cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp.

2. Giác Hơi Ướt (Wet Cupping)

Giác hơi ướt là một kỹ thuật kết hợp giữa giác hơi khô và châm lể. Sau khi giác hơi khô được thực hiện trong vài phút để làm giãn nở mạch máu, da sẽ được sát trùng và dùng kim châm hoặc lể nhẹ để tạo ra một lượng nhỏ máu chảy ra. Sau đó, ống giác sẽ được đặt lại để hút máu độc và các chất thải ra ngoài.

• Cách thực hiện: Tương tự giác hơi khô ở bước đầu. Sau khi tháo ống giác, vùng da được giác sẽ được châm lể bằng kim chuyên dụng. Ống giác sau đó được đặt lại để hút một lượng nhỏ máu.
• Tác dụng: Được cho là giúp loại bỏ độc tố, thanh nhiệt, giảm sưng viêm mạnh mẽ hơn so với giác hơi khô. Thường được sử dụng trong các trường hợp đau nhức mãn tính, mệt mỏi, hoặc theo chỉ định của thầy thuốc.

3. Giác Hơi Lửa (Fire Cupping)

Đây là một kỹ thuật giác hơi truyền thống sử dụng lửa để tạo áp suất chân không bên trong ống giác thủy tinh. Kỹ thuật này đòi hỏi sự cẩn trọng và kỹ năng cao của người thực hiện.

• Cách thực hiện: Bông gòn hoặc giấy tẩm cồn được đốt và đưa nhanh vào trong ống giác thủy tinh rồi rút ra ngay lập tức trước khi úp ống lên da. Nhiệt độ giảm nhanh chóng tạo ra áp suất âm.
• Tác dụng: Tương tự giác hơi khô, nhưng nhiều người tin rằng nhiệt từ lửa có thể tăng cường hiệu quả làm ấm và lưu thông khí huyết.

4. Giác Hơi Silicone (Silicone Cupping)

Đây là một biến thể hiện đại của giác hơi, sử dụng các ống giác làm bằng silicone mềm dẻo. Loại giác hơi này dễ sử dụng hơn và có thể di chuyển trên da để tạo hiệu ứng massage.

• Cách thực hiện: Bóp nhẹ ống giác silicone để đẩy không khí ra ngoài, sau đó áp lên da. Khi thả tay, lực hút sẽ tạo ra áp suất âm. Có thể di chuyển ống giác trên da đã bôi dầu massage để tăng cường hiệu quả.
• Tác dụng: Tương tự giác hơi khô, đồng thời có thể giúp làm săn chắc da, giảm cellulite (vỏ cam) khi kết hợp với massage.

Lựa Chọn Loại Giác Hơi Nào?

Việc lựa chọn loại giác hơi nào sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, mục đích điều trị và sự tư vấn của chuyên gia. Giác hơi khô thường được sử dụng cho các vấn đề cơ xương khớp và thư giãn. Giác hơi ướt thường được cân nhắc cho các trường hợp cần giải độc sâu hơn. Giác hơi lửa đòi hỏi kỹ thuật cao và thường được thực hiện bởi những người có kinh nghiệm. Giác hơi silicone là một lựa chọn tiện lợi cho việc tự massage tại nhà.

Lời kết:

Mỗi loại giác hơi đều có những đặc điểm và lợi ích riêng. Hiểu rõ về chúng sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với nhu cầu của mình. Đừng quên tìm đến các chuyên gia y tế hoặc các cơ sở uy tín để được tư vấn và thực hiện giác hơi một cách an toàn và hiệu quả nhé!